Sveiko gyvenimo būdo hipertenzija. Ši liga vadinama „tyliąja žudike“: į ką svarbu atkreipti dėmesį?

sveiko gyvenimo būdo hipertenzija

Ką reikėtų žinoti apie arterinę hipertenziją?

Ką reikėtų žinoti apie arterinę hipertenziją? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Asmenų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, kasmet vis daugėja.

sveiko gyvenimo būdo hipertenzija

Labai daug kalbama apie sveiko gyvenimo būdo svarbą, bet to nepakanka — arterinė hipertenzija paliečia vis daugiau net ir labai jaunų žmonių, o kartais ji neaplenkia net vaikų ir paauglių. Tai viena labiausiai paplitusių ligų ir Lietuvoje, ir visame pasaulyje. Nors liga labai klastinga ir kai kuriais atvejais — mirtina, tačiau į ją ne visuomet žiūrima pakankamai rimtai — kas čia tokio tas šiek tiek padidėjęs kraujo spaudimas?

sveiko gyvenimo būdo hipertenzija

Arterinė hipertenzija — tai liga, kuri pasireiškia padidėjusiu kraujo spaudimu. Tai nuolat progresuojantis sindromas, susijęs su daugybiniu širdies sveiko gyvenimo būdo hipertenzija kraujagyslių bei kitų audinių ir organų pažeidimu.

Mes įvertinome hipertenzinių preparatų laikymąsi. Šis tyrimas buvo atliktas Europos vėžio ir mitybos-NL tyrime, kurį sudarė 40 asmenų.

Dažnai šis susirgimas aptinkamas visai netikėtai, kai kūnui jau padaryta nemaža žala, pavyzdžiui, jau ištikęs smegenų insultas. Liga klastinga tuo, kad ji praktiškai neturi jokių specifinių simptomų bent jau savo vystymosi pradžioje ir tokie neišskirtiniai požymiai gali būti painiojami su kitais sveikatos sutrikimais.

Judėjimas ir fizinis aktyvumas neatsiejamas nuo sveiko gyvenimo būdo

Beje, teigiama, kad nuo arterinės hipertenzijos sukeltų komplikacijų vien Lietuvoje kasmet miršta vos ne kas trečias pacientas, tiksliau — būtent arterinės hipertenzijos sukelti sveikatos sutrikimai apima apie trisdešimt procentų visų mirties priežasčių. Sutikti nesunku — liga tikrai labai klastinga ir pavojinga gyvybei, nors taip gali ir neatrodyti.

sveiko gyvenimo būdo hipertenzija

Pastebėta, kad polinkis į arterinę hipertenziją yra paveldimas. Genetika nulemia daug ligos atvejų, tačiau didelę reikšmę turi ir kiti nekoreguojami arba, priešingai, tik nuo paciento priklausomi ligos veiksniai, pavyzdžiui, amžius nekoreguojamas veiksnys ir žalingų įpročių propagavimas koreguojamas veiksnys.

sveiko gyvenimo būdo hipertenzija

Pastebima, kad daugiausiai arterinės hipertenzijos diagnozių patvirtinama sulaukus šeštojo — septintojo dešimtmečio. Itin daug įtakos turi ir įvairūs žalingi įpročiai, ypač jei jie propaguojami labai ilgą laiką.

Itin kenkia rūkymas, alkoholio vartojimas, daug neigiamos įtakos sukelia ir kiti žalingi įpročiai, pavyzdžiui, narkotikų vartojimas. Pastebėta, kad daug įtakos turi ir padidėjęs cholesterolio kiekis kaip pagardinti salotas hipertenzija. Ir, žinoma, itin daug reikšmės turi antsvoris bei nutukimas, kurie atsiranda dėl fizinio aktyvumo trūkumo, nesveikos ir nereguliarios mitybos, sėslaus gyvenimo būdo propagavimo ir taip toliau.

Visai nesunku pastebėti, kad didelė dalis ligos veiksnių susipynę tarpusavyje, o asmuo negali koreguoti vos keleto iš jų — pirmiausiai tai genetikos ir amžiaus.

Apsisaugoti nuo ligų, susijusių su padidėjusiu ar sumažėjusiu kraujo spaudimu, padeda tinkama mityba ir judėjimas. Dalia Šimkutė Gydytojai pastebi, kad vis daugiau pacientų skundžiasi kraujospūdžio sutrikimais.

Itin daug įtakos ligos išsivystymui turi pats žmogus — nereikėtų to pamiršti. Verta stengtis gyventi sveiko gyvenimo būdo hipertenzija sveikiau ir vaikus to mokyti jau nuo pat jų gyvenimo pradžios. Arterinė hipertenzija gali būti sėkmingai kontroliuojama — to pasiekiama derinant gydymą vaistais medikamentines gydymo priemones ir gyvenimo būdo korekciją nemedikamentines gydymo bei profilaktikos priemones.

Tačiau kaip itin grėsminga situacija ar netgi kaip tiksinti bomba įvardijama negydoma arterinė hipertenzija — nuolat padidėjęs kraujo spaudimas labai kenkia širdies raumeniui ir ilgainiui gresia širdies nepakankamumu.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti.

Išauga miokardo infarkto ar galvos smegenų insulto rizika, gali atsirasti aortos ar inkstų pažeidimų. Kraujagyslių pažeidimai progresuoti nesustoja ir atsiranda tam tikrų organų nepakankamumas. Labai stipriai nukenčia galvos smegenys, inkstai, akys, nes jų audiniuose kraujagyslių — itin daug. Turint abejonių dėl savo sveikatos reikėtų nedelsti ir kreiptis į gydytoją — laikas kai kuriais atvejais itin svarbus.

  • Kardiologai perspėja: nediagnozuoti širdies ritmo sutrikimai — tiksinti bomba   72 Kas yra arterinė hipertenzija?
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
  • Plaučių hipertenzija yra
  • Ne išimtis ir arterinė hipertenzija, kuri pastaruoju metu įvardijama kaip tiksinti bomba, galinti suluošinti ne tik gyvenimo mačiusius, bet ir visai jaunus, apie šią ligą net nenutuokiančius asmenis.

Įdomūs įrašai