Sergant hipertenzija, kiek vandens galite išgerti per dieną. Tyrimas: kraujospūdį mažinančius vaistus geriau gerti prieš miegą

Jauniems žmonėms termoreguliacinis mechanizmas veikia gerai, o kūdikiams ir vyresniems — viskas kiek sudėtingiau ir jie jautresni karščio bangoms.

• Kokios ligos gresia, kai gerti norisi daugiau negu reikia? - DELFI Sveikata
• Arterinė hipertenzija
• Štai kodėl jis toks svarbus mūsų sveikatai.

Natūralu, kad karštą dieną didžiausias krūvis tenka širdies ir kraujagyslių sistemai. Kokie pavojai širdies tyko vasarą?

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija

Kaip jų išvengti? Į klausimus atsako klinikos "Elite Medicale" kardiologė prof.

Arterinės hipertenzijos gydymas gali padėti išvengti gresiančio insulto

Rūta Babarskienė: Per karščius gali sutrikti širdies ritmas, pakilti arterinis kraujospūdis, paūmėti išeminės ligos klinikiniai simptomai, todėl karštis ypatingai pavojingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Širdies veiklos sutrikimus dažnai išprovokuoja kaitra, skysčių praradimas intensyviai prakaituojant, alkoholio vartojimas karštomis vasaros dienomis.

Reikia daugiau tyrimų

Net ir labai mažas jo kiekis gali sutrikdyti širdies ritmą, nes alkoholis skatina kalio pasišalinimą iš širdies ląstelių, dažnėja širdies raumens susitraukimai, todėl gali sutrikti širdies ritmas, pablogėti bendra savijauta ir kilti pavojus širdies veiklai Vasarą padidėja trombų susidarymo tikimybė. Vasara — kelionių metas. Keliaudami, sportuodami, dirbdami sode, neretai pamiršta vartoti pakankamai skysčių. Įtakos turi ir įvairių vaistų vartojimas, pavyzdžiui, šlapimą varančių vaistų, kuriuos dažniausiai vartoja vyresnio amžiaus žmonės.

Mūsų draugai

Dėl sulėtėjusios  kraujotakos išsiplėtusiose kraujagyslėse padidėja kraujo klampumas. Tirštėjant kraujui didėja trombų susidarymo tikimybė, Susidarę trombai gali užkimšti širdies ir sergant hipertenzija kraujagysles.

Taigi vasaros karščių metu didėja miokardo ar smegenų infarkto rizika. Pastebima, kad vyresnio amžiaus žmonės yra atsargesni ir vengia karščio bei saulės.

Susiję straipsniai

Didesnis pavojus kyla jaunesniems vyrams, nes jie, net ir pajutę skausmą krūtinėje, dažnai nekreipia dėmesio ir neieško pagalbos. Iš pradžių simptomai gali būti neryškūs, pastebimi tik fizinio ar emocinio krūvio metu.

Ligai progresuojant, jie stiprėja.

Patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją jei už krūtinkaulio jaučiamas spaudimas ar skausmas,kuris trunka daugiau 15 min, plinta į kaklą, rankas, petį, nugarą. Kaip sergančiuosius hipertenzija veikia karštis?

Komentuoti:

Dėl padidėjusio druskų netekimo prakaituojant ir išsiplėtusių kraujagyslių — kraujo spaudimas gali sergant hipertenzija savaime.

Tačiau sergantiems hipertenzija didelis pavojus - perkaitimo rizika, pavojingas fizinis darbas pasilenkus.

Nuo įtampos padidėja arterinis kraujo spaudimas, smegenų kraujagyslės persipildo krauju ir gali įvykti insultas Svarbiausi patarimai, padėsiantys palaikyti sklandų širdies darbą vasarą: Vartoti kuo daugiau vandens — nuo 1 iki 2 litrų per dieną. Gerti vandenį nuolat ar reguliariai — kas val.

Naudinga išgerti pomidorų, citrusinių vaisių, slyvų sulčių.

Ekspertai perspėja vairuotojus: prieš žiemą verta susirūpinti, kokiu oru kvėpuojate

Vengti alkoholio, skysčių su kofeinu, saldžių gėrimų Nebūti saulėje be galvos apdangalo. Karštomis dienomis vengti aktyvaus sporto.

Sportuojant arba dirbant lauke, būtina nepamiršti gerti vandens, kad būtų atkurtas skysčių balansas. Pavojingiausias laikas lauke nuo val. Valgykite tik lengvai pasisavinamą maistą, geriausiai daug vaisių ir daržovių.

Pagal organizmo ritmą

Tinka liesi pieno produktai. Nevalgykite riebaus ir sunkiai virškinamo maisto.

• Vandens gydomoji galia – tarasgames.lt
• Tyrimas: kraujospūdį mažinančius vaistus geriau gerti prieš miegą - Verslo žinios
• Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Maistas karjerairsveikata.

Sergantiems arterine hipertenzija vasarą reikėtų dažniau pasimatuoti arterinį kraujo spaudimą: - Jei kraujo spaudimas padidėjęs - būtina vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Pastarus su gydytoju gal būt laikinai pakeisti įprastas vaisto dozes ar net praleisti įprastinę vaistų dozę.