Kalcio magnio širdies sveikata

Išprakaituotų mikroelementų stoka gali sustabdyti širdį | tarasgames.lt

kalcio magnio širdies sveikata

Net ir nedidelis nuolatinis magnio stygius organizme gali tapti dažnų traukulių, virškinimo trakto ir širdies kraujagyslių veiklos sutrikimų priežastimi. Manoma, kad beveik visų sergančiųjų širdies ligomis organizme trūksta šio mikroelemento. Magnis padeda pasisavinti kalcį ir B grupės vitaminus.

kalcio magnio širdies sveikata

Print 0 Pakankamas kiekis magnio organizme padeda išvengti miokardo infarkto, insulto, galvos smegenų kraujagyslių trombozės.

Netinkama mityba, stresas, ilgalaikis kai kurių vaistų ir hormoninių preparatų, alkoholio, skatinančio šlapimo susidarymą, ar saldumynų vartojimas, per dažnai geriama kava ar arbata gali lemti kalio ir magnio trūkumą žmogaus organizme.

REKLAMA Tai, kad organizmui trūksta magnio, rodo padidėjęs kraujospūdis, nervingumas, nusilpę nagai, slenkantys plaukai, kiti požymiai.

kalcio magnio širdies sveikata

Kai stinga kalio, nusilpsta raumenys, vargina raumenų traukuliai, žarnų nepraeinamumas, vidurių pūtimas, širdies aritmija ir permušimai, kvėpavimo nepakankamumas ir dusulys. Beje, organizme trūkstant kalio, padidėja pavojus susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

kalcio magnio širdies sveikata

Galima susirgti ir bronchine astma ar cukriniu diabetu. Magnio šaltiniai · Grūdų produktai, žirniai ir pupelės. Kalio šaltiniai · Džiovinti vaisiai.

kalcio magnio širdies sveikata

Kviečių sėlenos ir gemalai. Rašyti komentarą

Įdomūs įrašai