Kaip patikrinti širdies sveikatą namuose

kaip patikrinti širdies sveikatą namuose

Kiekviena moteris turėtų reguliariai lankytis pas gydytojus, tikrinti sveikatą ir pranešti apie įtartinus simptomus. Žinome, kartais sunku sulaukti apsilankymo pas gydytoją, tad reikėtų išmokti pasitikrinti savo sveikatą pačioms. Tam reikalingas tik privatus vonios kambarys.

vaistas hipertenzijai su bradikardija gydyti hipertenzija gydymo metu

Šie savarankiški patikrinimai gali jus apsaugoti nuo sveikatos problemų ir perspėti apie galimas grėsmes. Kaip apžiūrėti krūtinę?

jūros druskos hipertenzija sveikatos vaistas nuo hipertenzijos

Reguliari krūtinės savarankiška apžiūra gali padėti pastebėti krūtinės pakitimus, kurie būtų reikšmingi jūsų daktarui. Ar žinai kaip atlikti apžiūrą? Pirmiausia, nusirengusi iki pusės atsistok priešais veidrodį.

Prenumeruok

Apžiūrėk krūtis ar nėra paraudimų, dėmių, odos pleiskanų, sutrūkinėjimų aplink spenelius ir t. Palygink abiejų krūtų išvaizdą. Antra, atsigulk. Pakelk savo dešinę ranką virš galvos. Naudok tris vidurinius kairės rankos pirštus, kad apčiupinėtum visą dešiniąją krūtį, pradedant nuo pažasties.

Tą patį pakartok su kaire krūtimi. Kaip patikrinti širdies ritmą? Turiu 2 laipsnio hipertenziją ligos — tai rimčiausia moterų sveikatos problema. Amerikoje tai viena dažniausių moterų mirties priežasčių.

10 patarimų, kaip išvengti širdies ligų | tarasgames.lt

Reguliariai tikrinamas širdies ritmas pulsasgali apsaugoti kaip patikrinti širdies sveikatą namuose netikėtų širdies sutrikimų. Tam, kad rastumėte pulsą, vidinę riešo pusę, šiek tiek žemiau nei nykštys, prilieskite rodomuoju ir viduriniu pirštu. Pulsą matuokite vieną minutę. Ramioje būsenoje suaugusiems pulsas turėtų būti tarp 60 ir dūžių per minutę. Jeigu pulsas stipriai aukštesnis, žemesnis ar pastebėjote pulso sutrikimų, skambinkite daktarui.

Kaip tikrinti spaudimą? Aukštas kraujo spaudimas ar hipertensija yra dar viena sveikatos problema, pasitaikanti moterims.

  • Kaip patikrinti širdį namuose? 3 paprastas testas - Išemija November
  • Pradžia Patarimai Norint patikrinti širdies veikimą, įmerkite pirštus į šaltą vandenį.
  • 10 patarimų, jei norite nesirgti širdies ir kraujagyslių ligomis - DELFI Sveikata
  • Norėdami atsivėsinti galite smarkiai sau pakenkti: kardiologas įvardijo 3 pagrindines klaidas   47 Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų — skaitykite pranešime spaudai.
  • Statistiškai, širdies ir kraujagyslių ligos vis dar labiausiai lietuvius kamuojančių ligų sąrašo viršūnėje.
  • 5 patikrinti būdai apsaugoti savo širdį
  • Kaip patikrinti širdies sveikatą namuose

Jeigu dar neturite namuose spaudimo matuoklio, patariame įsigyti. Tai puiki investicija ateičiai. Įsitikinkite, kad rankovės dydis atitinka jūsų ranką. Įsitikinkite, kad aparatas gerai suprantamas.

hipertenzija, skambanti ausyse hipertenzija ir hipotenzija.

Kiekvieną kartą, kai lankotės pas daktarą, paprašykite, kad šis patikrintų jūsų spaudimą. Kaip tikrinti šlapimo takus? Jeigu kada nors jums teko patikrti šlapimo takų uždegimą, puikiai suprasite, kad toks skausmas yra dažnai nepakeliamas, todėl būtina nuo to saugotis visais būdais.

Skubantiems

Jeigu įtariate, kad jums prasidėjo šlapimo takų uždegimas — atlikite šlapimo testą. Jeigu jis teigiamas — nedelsiant skambinkite savo daktarui. Kad šlapimtakiai prasivalytų nuo infekcijosgali prireikti antibiotikų. Negydomas uždegimas gali išplisti į inkstus ir sukelti dar daugiau problem.

hipertenzija marihuana hipertenzija ir ezoterika

Jeigu testas neigiamas, bet jaučiate, kad kažkas negerai — pasikonsultuokite su gydytoju. Kaip sužinoti ovuliacijos laiką?

Savarankiška apžiūra: 8 būdai, kaip pasitikrinti sveikatą namuose | tarasgames.lt

Namų sąlygomis atliekama apžiūra skirta ne tik problemoms aptikti. Namuose atliktas ovuliacijos testas gali jums padėti susilaukti vaikelio. Atliekant šlapimo testą, šlapimas būna prisipildęs hormonų, kurie ir indikuoja ovuliacijos laiką. Kai darysitės testą: Jeigu jūsų ciklas trunka 28 dienas, testuokite save 11 dieną, po prasidėjusių mėnesinių.

Įdomūs įrašai