Kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija. Susijusios ligos

Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį namuose?

Kovoti su hipertenzija padeda ir visą parą veikiantis kraujo spaudimo matuoklis

Į šį skaičių įeina tie vyrai, kurių kraujospūdis anksčiau buvo laikomas sveiku. Kodėl toks pokytis?

kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija

Jos keičiamos tuomet, kai yra pakankamai naujų įrodymų, kad senosios nebėra labai tikslios ar relevantiškos. REKLAMA Šio tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, ar geriau kraujo spaudimą mažinti iki mm Hg ar dar žemesnio sistolinio skaičiaus, lyginant su standartiniu tiksliniu skaičiumi, kuris yra mm Hg ir mažiau. Rezultatai parodė, kad jei siekiama, kad sistolinis kraujospūdis neviršytų mm Hg, sumažėja širdies smūgio, širdies sustojimo ir insulto pavojus per trejų metų laikotarpį.

kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija

Daugiau nei tik kraujospūdis Naujosiose gairėse yra ir kitų pokyčių. Visų pirma, jaunesniems ir vyresniems nei 65 metų žmonėms nebeskiriamos skirtingos rekomendacijos. Šios gairės taip pat iš naujo apibrėžia įvairias hipertenzijos kategorijas.

Populiariausi

Buvo panaikinta prehipertenzijos kategorija, kuri buvo apibrėžiama kaip sistolinis kraujospūdis nuo iki mm Hg arba diastolinis kraujospūdis apatinis skaičius nuo 80 iki 89 mm Hg. Dabar šiuos rodiklius gaunantys žmonės laikomi arba turinčiais paaukštėjusį kraujospūdį nuo iki sistolinio ir iki 80 diastolinio arba 1 stadijos hipertenziją nuo iki mm Hg sistolinio ir nuo 80 iki 89 diastolinio. Kraujospūdį pasimatuokite namuose Naujosiose gairėse teigiama, kad kraujospūdį reikėtų matuotis reguliariai — žmonės raginami naudotis kraujospūdžio matuokliais namuose.

Tokį matuoklį galima įsigyti už maždaug 40 — eurų, tačiau kartais dalį jo kainos padengia sveikatos draudimas.

kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija

Kraujospūdį matuokitės keletą kartų per savaitę ir pastebėję ryškių pokyčių, konsultuokitės su gydytojais. Štai keletas patarimų, kaip išsirinkti kraujospūdžio matuoklį.

  1. Kaip pašalinti hipertenziją
  2. Naujienos Arterinė hipertenzija: kas tai?
  3. Praktiniai kraujo spaudimo matavimo aspektai Ambulatorinis kraujo spaudimo matavimas Pasaulinėje klinikinėje praktikoje vis dažniau kraujo spaudimas matuojamas ambulatoriškai.
  4. Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį namuose?
  5. Širdies sveikata ir psichinė
  6. Мне что-то и пробовать-то не -- Я совершенно уверен, что тебе не удалось бы по ней пройти ни за что на свете.

Riešiniai ir piršto matuokliai nėra tokie tikslūs. Pasirinkite automatinį matuoklį su pripučiama rankove.

Raktiniai žodžiai

Ieškokite matuoklio su tokiu skaitmeniniu ekranu, kuris būtų pakankamai didelis ir lengvai įskaitomas. Galima įsigyti tokių matuoklių, kurie prisijungia prie jūsų telefono, kad visus matavimus turėtumėte programėlėje, kurioje taip pat bus nubraižyta jūsų kraujospūdžio pokyčių kreivė.

Kai kurie įrenginiai belaidžiu ryšiu siunčia matavimus tiesiai į jūsų telefoną. Naudojimas 30 minučių prieš matavimą venkite gėrimų su kofeinu bei alkoholinių gėrimų.

kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija

Penkias minutes ramiai pasėdėkite atrėmę nugarą ir nesukryžiavę kojų. Deja, daugelis ilgus metus kraujospūdį matuoja nė nesusimąstę, kaip sėdi, todėl tokiu būdu gali būti, jog išvysite netikslius skaičius kraujospūdžio matavimo aparate.

Atremkite ranką taip, kad jūsų alkūnė būtų maždaug magnetai hipertenzija gydymas lygyje.

  • Naujienos Kovoti su hipertenzija padeda ir visą parą veikiantis kraujo spaudimo matuoklis Hipertenzija aukštas kraujospūdis — viena dažniausių ligų visame pasaulyje.
  • Karys ir hipertenzija
  • Arterinė hipertenzija — liga, galinti sukelti daug rimtų bei nemalonių komplikacijų, dalis iš kurių kelia pavojų gyvybei.

Rankovę dėkite tiesiai ant odos. Matavimo metu nekalbėkite. Pasimatavę nenusiimkite išsipūtusios rankovės, palaukite minutėlę, o tada pasimatuokite dar kartą.

Hipertenzija - padidėjęs kraujo spaudimas

Jei matavimai yra panašūs, išsiveskite jų vidurkį. Jei nepanašūs, pakartokite dar kartą ir išsiveskite vidurkį iš trijų matavimų.

Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliuoju žudiku, nes galime nė nejusti, kad sergame arterine hipertenzija. Jis vadinamas tyliuoju žudiku, kuris nužudo daugiau žmonių nei COVID virusas, o su juo gyvena trečdalis žmonių. Pusė iš jų net nežino, kad jį turi — tai aukštas kraujospūdis.

Užsirašykite savo kraujospūdžio matavimo rezultatus, taip pat pasižymėkite datą ir laiką. Kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija reikėtų daryti? Jei anksčiau jums jau buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis, naujosios gairės jums nieko nekeičia, sako dr.

Conlinas, kadangi jums bet kuriuo atveju reikės stengtis kraujospūdį mažinti vaistais, mityba, sportu ir svorio metimu.

Naujienos apie sveikatą

REKLAMA Svarbu tai, kad daugelis vyrų virš 65 metų staiga gaus paaukštėjusio kraujospūdžio ar hipertenzijos diagnozes, kadangi naujoji norma nustatyta 20 vienetų žemiau, nei ankstesnė. Ar tai automatiškai reiškia kraujospūdžio mažinimo vaistų receptą?

kaip matuoti kraujospūdį su hipertenzija

Rašyti komentarą

Įdomūs įrašai