Širdies sveikata naudinga vynui

Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną?

hirudoterapija hipertenzijai forumas hipertenzijos gydymo institutai

Mokslininkai mano, kad yra  keletas svarių priežasčių,  dėl  kurių vyną gerti gali būti sveika Vyne gausu antioksidantų Antioksidantai — molekulės, kurios neutralizuoja nestabilias molekules laisvuosius radikalus ,  pavojingus mūsų organizmui. Kuomet laisvųjų radikalų organizme susikaupia per daug, jie gali iššaukti oksidacinį stresą ir padidinti riziką susirgti  širdies ir kraujagyslių ligomis ŠKLII tipo diabetu, vėžiu. Dieta, kurioje gausu antioksidantų, padeda  kovoti su oksidaciniu stresu ir sumažinti riziką susirgti minėtomis ligomis.

Iš vienos pusės, nors vynas nuo seno yra dievų gėrimas, jis vis dėlto yra alkoholinis gėrimas. O alkoholis — juk žalingas. Bet iš kitos pusės, prancūzai nuo neatmenamų laikų kasdien išgeria po keletą taurių vyno ir puikiai jaučiasi.

Antioksidantų gausu daugelyje maisto šaltinių, tame tarpe vynuogėse ir iš jų gaminamame vyne. Vynuogėse yra daug polifenolių,  kurie yra stiprūs antioksidantai, mažinantys dvi blogas organizmo būsenas - oksidacinį stresą ir chronišką uždegimą.

ar galima padaryti botoksą nuo hipertenzijos straipsniai efektyvus hipertenzijos gydymas be vaistų

Kai kurie tyrimai rodo tik nežymų teigiamą vyno vartojimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ŠKS. Esantys vyne polifenoliai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines grupes - flavanoidus ir ne flavanoidus, kurie kartu gali sumažinti trombocitų agregaciją, padidinti fibrinolizę krešulių irimąpadidinti didelio tankio gerąjį cholesterolį ir paskatinti azoto oksido plečiančio kraujagysles išsiskyrimą. Nors visuotino susitarimo koks  turi būti vartojamo vyno kiekis nėra, tačiau sutinkama, kad nedidelis ar vidutinis raudono vyno vartojimas teigiamai įtakoja ŠKS.

Retkarčiais išgerta vyno taurė gali sumažinti depresijos riziką.

VYNO GAMYBA: 5. Cukraus sirupo paruošimas ir vyno paruošimas fermentacijai

Tačiau, per didelis kiekis gali turėti atvirkščią efektą. Nedideli kiekiai vyno, kaip sveikos dietos dalis,  gali prailginti gyvenimą, labiausiai dėl  vyne esančių antioksidantų.

Viduržemio jūros dieta, kurioje yra taurės vyno kasdien. Tyrimai rodo, kad raudonas vynas skatina gerųjų žarnyno bakterijų augimą ir pagerina metabolinio sindromo žymenis nutukusiems asmenims.

  1. Naujausias tyrimas pritrenkė: gerti raudoną vyną — labai sveika 2 Patiko straipsnis?
  2. Ведь он был доверенным лицом Учителя и, должно быть, помнил его секреты.
  3. Ashwagandhi nuo hipertenzijos
  4. AR VYNĄ GERTI SVEIKA?

Koks skirtumas tarp tarp raudono ir balto vyno? Dauguma tyrimų apie vyno vartojimo įtaką sveikatai yra atlikti su raudonu vynu. Beveik nieko negalime pasakyti ar baltas vynas gerti sveika, nes tokių tyrimų labai maža.

  • Hipertenzija vyresnio amžiaus žmonėms, kaip gydyti
  • Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?
  • Spausdinti Asociatyvi nuotr.
  • Hipertenzijos gydymas alternatyviu metodu
  • Širdies sveikata pacientams
  • Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.

Žinoma, kad raudonas vyno saikingas vartojimas yra sveika, dėl jame esančio didelio kiekio resveratrolio, kuris randamas vynuogių odelėse. Toks vyno kiekis gali teigiamai įtakoti sveikatą, o didesnis kiekis gali pakenkti sveikatai.

Ankstesni tyrimai buvo parodę, kad saikingai kiekvieną dieną vartojamas alkoholis yra naudingas širdies sveikatai daugiausia dėl antioksidantų, kurių turi raudonasis vynassumažina krešulių susidarymo tikimybę ar tiesiog numalšina stresą, nes atlieka savotiško socialinio lubrikanto funkciją.

JAV  dietos rekomendacijos,  liečiančios alkoholio širdies sveikata naudinga vynui yra panašios  Amerikiečiams patariama nevartoti alkoholio, o jei vartojama -  apsiriboti 1 doze per dieną  moterims ir dozėmis vyrams.

Beje, šios išsamios mitybos rekomendacijos gali būti naudingos kiekvienam, besidominčiam sveika mityba. Tai liečia nėščias moteris, asmenis vartojančius tam tikrus medikamentus. Kai kurie asmenys turėtų apskritai nevartoti alkoholio.

Susijusios ligos

Ar reikėtų gerti vyną sveikatai pagerinti? Tyrimai rodo, kad nedidelis kiekis vyno, vartojamas kartu su subalansuota dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių yra naudingas sveikatai.

išsiaiškinti hipertenzijos laipsnį venų varikozė osteochondrozė hipertenzija

Nors tyrimai sako, kad nedidelis kiekis vyno gali turėti širdies sveikata naudinga vynui įtakos sveikatai, tačiau toks pat poveikis gali būti pasiektas dietos pagalba. Kitaip tariant, jei nevartojote vyno iki šiol, nereikėtų pradėti jį vartoti siekiant pagerinti sveikatą.

Vyne esantys antioksidantai gali padėti išvengti ŠKL, pavojingų chroniškų uždegimų ar teikti kitokią naudą sveikatai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Raudonas vynas turi daugiau antioksidantų, nei baltas. Manoma, kad daugiau tyrimų reikia atlikti norint geriau suprasti, kuri vyno rūšis geresnė sveikatai. Galiausiai, reikia atminti, kad vyno gėrimas nėra būtinas kiekienam.

Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Gegužės 11d. Peržiūrų skaičius: Baltojo vyno mėgėjai dabar turėtų jausti mažesnę kaltę dėl tokio savo pomėgio: naujausi tyrimai patvirtino, kad įvairios rūšies baltieji vynai pasižymi tokiu pat teigiamu poveikiu, kaip ir raudonieji, skelbia "New Scientist". Atliekant eksperimentus su laboratoriniais gyvūnais buvo nustatyta, kad žiurkės, kurių racionas buvo papildytas baltuoju vynu, dėl širdies veiklos sutrikimų nukentėdavo mažiau, nei kitos žiurkės, kurios buvo girdomos tik vandeniu arba etilo spiritu. Šis teigiamas efektas beveik atitinka bandymų, kurių metu laboratoriniams gyvūnams buvo duodama raudonojo vyno arba pozityviu poveikiu pasižyminčios jo sudėtinės dalies resveratrolo, esančio tik vynuogių žievelėje, rezultatus.

Laikantis sveikos dietos galima pasiekti panašaus poveikio sveikatai, kaip ir vartojant vyną.

Įdomūs įrašai