Hipertenzijos baseinas, Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma? - VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė

hipertenzijos baseinas

Skaitykite forume: Dalintis: Žinojimas, nuo ko priklauso kraujospūdis ir kaip jis kinta įvairiu paros metu, leidžia žinoti, ar nesergi, o susirgus — geriau kontroliuoti ligą.

  1. Inkstų hipertenzijos simptomų gydymas liaudies gynimo priemonėmis
  2. Plaučių hipertenzija

Tai labai svarbu — arterinė hipertenzija padidėjęs kraujo spaudimas kamuoja kone kas antrą darbingo amžiaus žmogų, o pagyvenusius — dar daug dažniau, yra daugelio kitų rimtų ligų simptomas arba net priežastis.

Lietuvoje ši liga vargina apie trečdalį suaugusių žmonių.

4 laipsnio hipertenzijos simptomai ir gydymas

Daugiau nei pusei 34—64 metų asmenų diagnozuota arterinė hipertenzija 59,1 proc. Kiekvienam pas šeimos gydytoją apsilankiusiam pacientui turėtų būti pamatuotas arterinis kraujo spaudimas.

Hipertenzija ir inkstai: kaip tai susiję?

Tačiau teigiama, kad, kraujo spaudimą matuodami namuose, sužinotume patikimesnius duomenis. Tai vertėtų daryti 2—3 kartus kas 5—10 minučių nusiraminus, atsipalaidavus.

Pirmąkart matuojant kraujo spaudimą, tikėtina nemaža paklaida dėl jaudulio. Kokios yra ribos Visų pirma žmogus turi žinoti, ar jo kraujo spaudimas nėra padidėjęs.

Komentarai

Jei pradeda varginti galvos skausmas ypač pakaušio ir sprando srityjesvaigimas, nemalonūs pojūčiai širdies plote fizinės hipertenzijos baseinas emocinės įtampos, o vėliau ir ramybės metu, būtina kelis kartus per dieną ilgėliau — bent porą savaičių — matuotis kraujo spaudimą.

Tai reikėtų daryti ir žmonėms, kurių kraujo spaudimas padidėjęs, koreguojamas vaistais. Pokyčių dėsningumai Kraujospūdis nėra naujas hipertenzijos metodas, jis priklauso nuo įvairių dalykų: paros laiko, žmogaus aktyvumo, fizinio krūvio ir emocinės įtampos, net nuo aplinkos temperatūros, Mėnulio fazės, užtemimų.

Gydytoja pabrėžė, kad sveikam žmogui kraujospūdis svyruoja natūraliai, padidėja fizinės ir nervinės hipertenzijos baseinas metu, sumažėja ramybės būsenos, atsipalaidavus, miegant. Sveikam žmogui padidėjęs ar sumažėjęs kraujo spaudimas greitai normalizuojasi, o, sutrikus jį reguliuojantiems veiksniams, kraujospūdis gali išlikti padidėjęs ilgą laiką.

natrio širdies sveikata

Dieną kraujo spaudimas priklauso nuo žmogaus protinės ir fizinės veiklos. Natūraliai aukščiausias jis būna 11—13 val.

Mūsų draugai

Naktį kraujospūdis natūraliai sumažėja beveik penkiolika procentų aktyviems ir apie penkis procentus nesikeliantiems iš patalo žmonėms. Tai — biologinis arterinio kraujospūdžio kitimas.

Daugiau kraujo spaudimas naktį sumažėja rūkaliams, kadangi naktį jų organizmas negauna nikotino. Prabudus kraujo spaudimas natūraliai padidėja. Tai nutinka ir dėl nedidelių veiksnių.

ar hipertenzija praeina po menopauzės

Pavyzdžiui, spaudimas iki hipertenzijos baseinas mmHg gali padidėti dalykinio pokalbio metu, po nemigo nakties. Žodžiu, jei žmogus aktyviai dirba fizinį darbą, sportuoja, patiria stresą, tumpalaikis, nors kartais ir smarkus, arterinio kraujo spaudimo padidėjimas, padažnėjęs širdies ritmas yra normalus dalykas. Po fizinio krūvio kraujospūdis turėtų normalizuotis per 15—20 minučių. Didžiausi rizikos veiksniai Kraujo spaudimui įtakos turi ir mūsų mitybos įpročiai.

Kava, stipri arbata, karštas maistas, aštrūs patiekalai, druska, imbieras, kai ką ir saldumynai tonizuoja, didina kraujo spaudimą.

Komentuoti

Tie svyravimai nebūna dideli, nuo maisto kraujo spaudimas gali padidėti 10—20 mm Hg — kompensaciniu lygiu. Vasarą daug išprakaitavus ar ilgai pasikaitinus saunoje, kraujo spaudimas gali kristi.

Taip nutikti gali susirgus, ypač viduriuojant. Nikotinas gali padidinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį, ir šis poveikis gali trukti nuo penkiolikos iki trisdešimties minučių. Reguliariai rūkant — maždaug vieną pakelį per dieną — net ir nesergančiam hipertonija arterinio kraujo spaudimas būna nuolat padidėjęs.

Aukštas spaudimas... Ką valgyti?

Arterinio kraujo spaudimo padidėjimą skatina ir reguliarus alkoholio vartojimas. Jis gali būti viena iš arterinės hipertenzijos išsivystymo priežasčių. Neabejotinas arterinės hipertenzijos išsivystymo rizikos veiksnys yra reguliarus nuolat pasikartojantis stresas jis aktyvina simpatinę nervų sistemą, ir dėl to kyla kraujo spaudimaspersivalgymas, antsvoris, nejudrumas.

Kaip hipertenzijos baseinas kraujo spaudimą reguliuoti padeda fizinis krūvis, įsitikino ir šio rašinio autorė. Kai darbe tvyrojo labai sunki atmosfera, pastebėjau, kad mano kraujo spaudimas 10—30 proc.

Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma?

Nors medikai skubiai paskyrė kraujo spaudimą reguliuojančių vaistų, pastebėjau, kad ir be jų po apsilankymo baseine kraujo spaudimas tapdavo normalus. Tad iš karto po darbo grįždavau namo, pavalgydavau, pasimatavusi kraujo spaudimą ir įsitikinusi, kad jis padidėjęs 15—30 mmHg, važiuodavau į sporto klubą. Valandą pasportavus arba tik plaukiojus namuose, kraujo spaudimas vėl būdavo idealus ar net mažesnis negu norma.

Taip baseinu ir sporto sale gydžiausi kelis mėnesius.

Įdomūs įrašai