Hipertenzija civilizacijos liga. Neinfekcinės ligos ir traumos

Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba

Umūs širdies veiklos sutrikimai

Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla. Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė.

Skiriamos dvi arterinės hipertenzijos rūšys: Pirminė hipertenzija serga daugiau kaip 90 proc.

Nuorodos kopijavimas

Jos priežastys nėra žinomos. Pagrindinis simptomas - padidėjęs kraujo spaudimas.

hipertenzija civilizacijos liga masažas nuo nugaros hipertenzijos

Pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra nekeičiami genetika, amžius ir kt. Antrinės hipertenzijos priežastys yra nustatytos.

hipertenzija civilizacijos liga kaip gerti asd-2 su hipertenzija

Tai įvairios inkstų, skydliaukės ir kt. Deja, ligos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada.

Liucija Vaitkevičiūtė

Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti. Pavojingiausiai yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo dėl gana geros savijautos. Skundai papras­tai atsiranda tik tuomet, kai negrįžtamai pažeidžiama širdis, kraujagyslės ir kiti organai. Pagrindiniai rizikos veiksniai, kurie skatina arterinės hipertenzijos vystymąsi, yra: paveldimumas; amžius — vyresni negu 35 metų amžiaus; nutukimas; maistas gausus druskos, riebalų vartojimas, mažas kalio vartojimas ; alkoholis; stresas, nerimas, baimė; mažas fizinis aktyvumas.

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti!

hipertenzija civilizacijos liga hipertenzijos išsivystymo rizikos veiksniai

Todėl Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nori atkreipti visuomenės dėmesį į didėjantį sergamumą arterine hipertenzija ir paraginti gyventojus reguliariai matuoti kraujo spaudimą. Arterinės hipertenzijos gydymas Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas. Tai — nemedikamentinis arterinės hipertenzijos gydymo būdas. Gyvenimo būdo koregavimas —druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Pranešti klaidą

Periodiškai matuokite arterinio kraujo spaudimą. Venkite antsvorio. Siekite, kad kūno hipertenzija civilizacijos liga indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis.

Ribokite druskos vartojimą. Nesūdykite jau pagaminto maisto.

Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla. Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė.

Lietuvos gyventojai per dieną hipertenzija civilizacijos liga net 18 g druskos. Pasaulio sveikatos organizacija PSO rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 6 g druskos per dieną.

Rūkymas pasunkina hipertenziją ir yra vienas svarbiausių jaunesnių nei 65 m. Atsisakykite alkoholio. Jeigu to nepavyksta padaryti, bent jau sumažinti jo vartojimą.

  • Susitraukiant širdies raumeniui, kraujas teka kraujagyslėmis ir pasiekia viso organizmo organus, audinius bei ląsteles.
  • Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Sveikata
  • Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra.
  • Vakaro hipertenzijos gydymas
  • Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
  • Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - tarasgames.lt
  • Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Alkoholio išgerti ne daugiau negu ml etanolio ml vyno arba ml alaus per dieną. Moterims bei mažo svorio vyrams suvartoti ne daugiau negu 15 ml etanolio.

Susijusios ligos

Venkite streso. Pakankamai miegokite. Daryti vidutinio intensyvumo dinaminius fizinius pratimus min.

hipertenzija civilizacijos liga kaip gydytojai gydo hipertenziją

Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms.

Lercanidipino apsauginis poveikis nuo organų taikinių pažeidimo sergant hipertenzija

Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.

Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.

Įdomūs įrašai