Geriausia šokolado širdies sveikata, Šokoladas naudingas širdžiai, tačiau ne kiekvienas ir nedideliais kiekiais

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - tarasgames.lt

Harvardo medicinos mokyklos ekspertai nustatė, kad reguliariai saikingai besimėgaujant šokoladu galima išvengti širdies ritmo sutrikim ų rizika sumažėja net 25 proc.

vaistažolių vaistas ir hipertenzijos gydymas kordiaminas nuo hipertenzijos

Įdomiausia tai, jog šokoladas daugiau naudos duoda vyrams, o ne moterims. Kalbant apie merginas ir moteris, optimalus suvartojamo šokolado kiekis per savaitę neturėtų viršyti 30 gramų.

pirmoji pagalba sergant hipertenzija ir hipotenzija aritmijos ir hipertenzijos gydymas

Būtent toks kiekis 21 proc. Jeigu per savaitę šokolado suvalgoma daugiau, šio saldėsio teikiama nauja mažėja.

Tačiau nedažnas šokolado valgymas gali turėti ir itin teigiamų pasekmių mūsų sveikatai. Bent jau taip parodė naujas atliktas tyrimas. Mokslininkai išsiaiškino, kad šokolados vartojimas nedideliais kiekiais — iki trijų šokolado plytelių per mėnesį — sumažina širdies nepakankamumo riziką 13 procentų. Kasmet vien Didžiojoje Britanijoje širdies nepakankamumas paveikia apie žmonių, o net trečdalis šių žmonių per metus po ligos diagnozavimo numiršta.

Grįžkime prie vyrų: jiems didžiausią naudą iš šokolado pavyksta gauti per savaitę suvalgius tokį patį kiekį. Svarbu tai, kad jiems širdies ritmo sutrikimų riziką šokoladas sumažina 23 proc.

hipertenzijos gydymas liaudies ir hipertenzija ir Cahors

Žmonėms, kurie labiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, gydytojai dažniausiai rekomenduoja saldumynų ir riebaus maisto atsisakyti. Dabar specialistai sako, kad šokoladas netgi labai naudingas sveikatai: jame gausu antioksidantų, šis gardumynas pasižymi ir uždegimą malšinančiomis savybėmis. Be to, jis naudingas širdžiai.

Pagrindinė šokolado sudėtinė dalis — iš Pietų Amerikos kilusios kakavos pupelės Theobroma cacao. Vertingiausi jose esantys antioksidantai polifenoliai procianidinai, epikatechinai, resverotrolis ir pan. Polifenoliai augalams reikalingi kaip apsauga nuo ultravioletinių spindulių, mikroorganizmų ar kitų išorinių stresorių — panašų poveikį jie turi ir mūsų organizmui.

Sutrikęs širdies ritmas, dar žinomas kaip prieširdžių virpėjimas, vargina daugiau nei tūkst. Pagrindinis šiuo sutrikimo simptomas — itin smarkiai ir nereguliariai plakanti širdis. Ši būklė pastebimai padidina insulto ir ankstyvos mirties riziką.

valgyti žuvį širdies sveikata vitaminai moterų širdies sveikatai

Mokslininkai mano, kad flavanoidai — natūralūs kakavos pupelėse esantys antioksidantai — labai geriausia šokolado širdies sveikata sveikatai, nes pasižymi savybėmis, mažinančiomis kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, be to, slopina uždegimą.

Mokslininkų komanda, kuri 13 metų Danijoje stebėjo 55 tūkst. Sulaukę 80 metų amžiaus, prieširdžių virpėjim u skundžiasi kas ketvirtas žmogus. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

  • Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
  • Šokoladas gerina širdies sveikatą Rugpjūčio 18d.

Įdomūs įrašai