Amerikos širdies sveikata 3 dienų dieta

Įvertino populiarėjančią „karinę dietą“: gresia tulžies akmenys ir širdies problemos

hipertenzijos gydymas ir mityba

Gydytojas ir dietologas 2 mėnesius kiekvieną mokė paskirtos mitybos programos. Visi buvo sveriami prieš pradedant laikytis dietos ir tyrimo pabaigoje.

Daugiausia kilogramų numetė tie, kurie kruopščiausiai laikėsi dietos nurodymų, nesvarbu, kokio tipo tai buvo dieta.

Riebalų dieta? Kodėl gi ne?

Metus šios dietos laikėsi 65 proc. Metus šios dietos laikėsi 50 proc. Numesto svorio skirtumai tarp skirtingų dietų nebuvo reikšmingi, taigi juos lengvai galima priskirti atsitiktinumui.

Kodėl tai karinė dieta? Karinė dieta yra dar viena iš itin populiarių trijų dienų dietų, kurios, kaip teigiama, turėtų greitai padėti atsikratyti kelių kilogramų. Paprastai teigiama, kad tokios dietos leis per tris dienas kartais per savaitę atsikratyti apytikriai penkių kilogramų.

Ar tai reiškia, kad dietos nėra veiksmingos? Dansinger nuomone, norint rasti Savo dietą, reikia išbandyti įvairias. Tyrimas parodė, kad veiksmingos gali būti daugelis dietų ir nereikia susikoncentruoti ties ieškojimu tinkamos visiems.

pirmos antros ir trečios stadijos hipertenzija

Tyrimo bendraautorius Kolorado JAV sveikatos mokslinio centro universiteto profesorius, Amerikos širdies asociacijos išrinktasis prezidentas Robert H. Eckel pažymi, kad svarbu ne tik maisto kiekybė, bet ir kokybė.

Eckel priduria, kad numesti svorio nėra paprasta ir nereikia tikėtis greitų rezultatų. Koreguokite savo mitybą, stengdamiesi kasdien suvalgyti po truputį mažiau. Greičiausiai todėl, kad turimi dietų veiksmingumo įrodymai yra silpni.

Kaip patikrinti ar jūs kėtozėje

Wadden nuomonė. Jis su kolegomis apžvelgė spausdintus įrodymus apie populiariausiųjų dietų veiksmingumą.

ebrantilas gydant hipertenziją

Deja, jų rasta nedaug. Tik Svorio stebėtojai buvo paskelbę tris savo dietos veiksmingumo tyrimus. Per 6 mėnesius tyrimo dalyviai numetė 5 proc.

hipertenzijos simptomai vyrui

Po dvejų metų numestas svoris vidutiniškai buvo apie pusantro kilogramo. Tai būtų gera diabeto prevencija. Šios dietos rezultatas kuklus, bet ji nereikalauja daug pastangų.

Trijų dienų dieta Peržiūrų skaičius: Trijų dienų dieta žada, kad per 3 dienas atsikratysite kilogramų, išvalysite organizmą, sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje ir pajusite energijos antplūdį. Visgi yra dietos pliusių, yra ir minusų: Dietos privalumai Per 3 dienas neteksite kilogramų Dieta sena ir išbandyta. Jos reikia laikytis tik tris dienas. Po to keturias dienas galite valgyti ką norite. Toliau reikėtų vėl laikytis trijų dietos dienų.

Wadden tyrimas dar nereiškia, kad visi turi laikytis Svorio stebėtojų dietos. Nepaisant nedidelio paskelbtų tyrimų skaičiaus, Wadden sukaupė daug duomenų ir apie kitas svorio metimo programas.

hipertenzijos prietaisai

Todėl tie, kurie jos laikosi, turi būti prižiūrimi gydytojo. Taigi svarbiausia pasirinkti tai, kas tinka asmeniškai jums.

2-ojo laipsnio hipertenzija, ką tai reiškia

Siųsti draugui:.

Įdomūs įrašai